Estamos acostumbrados a ir a restaurantes chinos en los que podemos degustar platos con variedad de carnes: cerdo, pollo, pavo, ternera...

Pero esta no es realmente la comida tradicional china.

La dieta tradicional china se caracteriza por ser muy saludable, ya que es baja en contenido graso y rica en vegetales y fruta lo que nos aporta una gran cantidad de antioxidantes que contribuyen a prevenir enfermedades.

La dieta que proponemos a continuación está pensada para aquellas personas que deseen alimentarse bien y, por que no, bajar algunos quilitos.

DIETA

Desayuno:

1 vaso de zumo de zanahoria
2 tostadas de pan integral con queso fresco

Almuerzo:

1yogur descremado

Comida:

arroz salteado con verduras
100grs de pollo asado

Cena:

1 batido de zanahoria
1 manzana
1 taza de té verde