No existen los trucos milagrosos, pero hay hábitos saludables que ayudan. Uno de ellos es hacer una dieta depurativa una vez por semana.

Esta puede basarse en frutas, verduras y ensaladas tanto crudas como en zumo o cocidas. Beber mucha agua también ayuda.

Y acudir a Centros especializados de tratamiento puede ser la diferencia entre estar mejor o disfrutar al máximo de nuestra figura el próximo verano.